건강과 음식

2월에 먹어야할 제철음식 3가지를 소개합니다.

안녕하세요 곧 2월이 옵니다. 이에 맞춰서 2월 제철음식 세 가지를 소개해보려 합니다. 독특한 땅의 향이 가득 담긴 더덕과 매력적인 제주의 특산품 한라봉 그리고 마지막으로 살이 부드럽고 담백한 삼치를 소개해 보겠습니다. 여러분들도 이 음식들 드시고 더 활기차고 건강해지는 2월이 되시길 바랍니다. 2월 제철 음식 더덕의 효능 더덕은 수세기 동안 전반적인 건강과 안녕을 증진시키기 위해 사용되어 온 한국의 전통적인 약초입니다. 이 다재다능한 약초는 많은 약효로 알려져 있으며 피로와 허약에서 호흡기 질환과 소화기 질환에 이르기까지 광범위한 상태를 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 더덕의 주요 건강 이점 중 하나는 에너지와 활력을 증진시키는 능력입니다. 이 약초는 적혈구의 생산을 증가시키는데 도움을 주고, 이것은 ..

2023. 1. 28. 02:08

건강과 음식

1월의 제철 과일 추천

1월의 제철 과일 딸기의 효능 딸기는 비타민C가 풍부해 피로 해소 및 면역력 강화에 좋습니다. 또 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 눈 건강에도 탁월한 효과가 있습니다. 더불어 펙틴이라는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 변비 예방에도 좋고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 안성맞춤입니다. 이외에도 피부 미용, 감기 예방, 암 예방 등 다양한 효능을 지니고 있습니다. 더불어 섬유질이 풍부해 변비 예방에도 좋고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 안성맞춤입니다. 이외에도 엽산이 풍부해 임산부에게도 좋으며 치매 예방에도 좋다고 알려져 있습니다. 또 일라직산이라는 성분이 암세포 억제에 도움을 줍니다. 딸기 섭취 시 주의해야 할 사항 딸기는 이렇게 좋은 과일이지만 주의해야 할 사항도 있습니다. 먼저 차가운 성질을 가지..

2023. 1. 8. 00:19