건강과 음식
비타민 D 주사로는 골절상 예방까지는 불가능
비타민D는 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 비타민D는 낙상 예방에 큰 효과가 없는 것으로 나타났습니다. 비타민 D 주사로는 골절상 예방까지는 불가능 한국보건산업진흥원이 발표한 '고용량 비타민D 요법, 낙상 예방 효과 無… 권장섭취량 재설정 필요해' 보고서에 따르면, 낙상 위험이 높은 노인 1,000명을 대상으로 비타민D를 고용량 투여한 결과, 위약군과 낙상 예방 효과에 큰 차이가 없는 것으로 나타났습니다. 또한, 고용량 비타민D는 고칼슘혈증을 유발할 수 있으며, 고칼슘혈증은 근육 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 따라서, 비타민D를 고용량으로 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 비타민D는 햇빛을 쬐거나, 생선, 버섯 등을 섭취하여 섭취할 수 있습..
2023. 6. 23. 22:44
