건강과 음식

가스라이팅 뜻 예시 대처방법

가스라이팅에 대해 들어본 적이 있으신가요? 가스라이팅은 최근에 많이 언급되고 있는 심리적 학대의 한 형태입니다. 이는 상대방을 제멋대로 조종하고, 기분 나쁜 상황을 만들어내며, 그 상황에서 자신의 지위나 권한을 유지하기 위한 방법입니다. 이제 가스라이팅에 대해 자세히 알아보겠습니다. 정신적 고통으로 인하여 상담이 필요하신 분들은 아래 바로가기를 통해 상담신청을 하시길 추천드립니다. 가스라이팅의 정의와 개념 소개 가스라이팅은 일종의 심리적 학대로, 상대방의 감정과 정신적 건강을 손상시키는 행위를 말합니다. 이는 대부분 상대방을 조종하고, 마음대로 움직이게 하며, 자신의 이익을 위해 상대방을 이용하는 것을 의미합니다. 이러한 가스라이팅은 대개 직접적인 폭력이나 협박 같은 폭력적인 방식이 아니기 때문에, 가해..

2023. 4. 7. 22:44

건강과 음식

탈모에 샴푸없이 물로만 감았을때 효과있나

일명 노푸라고 하는 샴푸를 쓰지 않고 세정하는 방법을 사용하는 일본 가수 각트는 본인은 온수로만 머리를 감는다고 밝혔습니다. 각트는 자신의 눈에 띄게 빠지는 머리카락으로 인해 너무 놀랐다고 하며 지금은 "탈모 방지를 위하여 샴푸나 린스를 사용하지 않고 온수로만 머리를 감는다"며 자신은 이로 인한 효과를 톡톡히 보았으며 벌써 4개월째 온수로만 머리를 감는다"라고 말했습니다. 수온이 탈모에 미치는 영향 수온은 탈모에 직접적인 영향을 주지 않습니다. 하지만 수온이 너무 높거나 낮으면 두피를 자극해 탈모를 유발할 수 있는 다양한 요인이 생길 수 있습니다. 예를 들어 뜨거운 물로 머리를 감으면 두피에 열이 전달돼 혈액순환이 증가하고 모발 성장이 촉진될 수 있지만, 물의 온도가 너무 높으면 두피를 태우거나 머리카락..

2023. 4. 5. 23:43

건강과 음식

우유, 치즈, 요거트 선택할때 알아두면 좋은 정보

자신에게 맞는 유제품을 선택하는 방법은 여러 가지가 있지만, 대표적으로는 치즈, 요거트, 버터 등 종류가 다양합니다. 유제품은 우유로 만들지만 사실 효능은 약간씩 다릅니다. 자신에게 맞는 유제품을 찾는 방법을 알아보도록 합시다. 자신에게 맞는 유제품을 찾는 방법 1️⃣건강상태 확인: 우선, 자신의 건강상태를 확인하는 것이 중요합니다. 우유나 치즈, 요거트를 먹기 전에, 자신이 유당 불내증, 알레르기 등의 질환이 있는지 확인해야 합니다. 또한, 만성적인 질병이나 약물 복용 등도 고려해야 합니다. 2️⃣영양성분 확인: 각각의 유제품은 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 자신이 필요로 하는 영양소를 파악하고, 그에 맞는 유제품을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 단백질이 부족한 경우에는 우유나 요거트를 ..

2023. 4. 2. 01:00

건강과 음식

레몬과 라임의 차이점

레몬과 라임은 모두 시트러스 과일로 비슷한 외모와 맛을 가지고 있지만, 세부적인 차이점이 존재합니다. 레몬과 라임의 색깔은 다릅니다. 레몬과 라임의 차이점 먼저, 레몬과 라임의 색깔은 다릅니다. 레몬은 밝은 노란색을 띠고 있고, 라임은 연한 녹색을 띠고 있습니다. 또한, 레몬은 복숭아 모양을 하고 있으며 끝 부분이 약간 둥글게 된 반면, 라임은 끝이 뾰족합니다. 둘 다 비타민 C가 풍부하며, 산성을 띠고 있지만, 레몬은 라임보다 산성이 강합니다. 레몬 과즙의 pH는 2에서 3 정도이며 , 라임 과즙은 약간 덜 산성적입니다. 또한, 레몬과 라임은 원산지가 다르며 역사적인 배경도 다릅니다. 라임은 인도, 말레이시아, 인도네시아, 중국 등의 지역에서 원산지를 가지고 있으며, 서양으로는 16세기에 유입되었습니다..

2023. 4. 1. 01:00

건강과 음식

종근당건강 아임비타 앰플 멀티비타민 이뮨샷

아침저녁 급격한 온도차로 적응하기 힘든 날씨입니다. 환절기 건강 챙기시기 힘드시죠. 특히 봄철에는 9~10도 정도나 차이가 심하게 나기에 사계절이 뚜렷한 나라에서는 특히 건강 관리에 유의해야 합니다. 그래서 오늘 종근당건강의 아임비타 앰플 멀티비타민 이뮨샷을 추천드릴까 합니다. 아임비타 멀티비타민 이뮨 샷 이분들께 추천합니다 ✅기존의 종합비타민 섭취가 어렵고 불편했던 분 ✅건강을 위해 기초 영양부터 챙기고 싶으신 분 ✅규칙적으로 균형 잡힌 식사를 하지 못하시는 분 ✅업무로 지친 일상에 활력이 필요하신 분 ✅정상적인 면역기능을 유지하고 싶으신 분 ✅각종 비타민을 하나씩 챙겨 먹기 귀찮으신 분 아임비타 멀티비타민 실제 리뷰 (한 달 사용기) A 씨 : 먹은 날과 안 먹은 날의 차이가 확실합니다. 액상형도 묽..

2023. 3. 29. 18:02

건강과 음식

호주 프로폴리스 원액 고함량 5000mg 120캡슐

프로폴리스 다 똑같은 제품이 아닙니다. 여기 광고를 하지 않아도 품질하나로 이정 받고 극찬받고 있는 프리미엄 고품질 프로폴리스가 있습니다. 수많은 엄마들이 극찬한 프로폴리스 성분, 함량, 안전성, 품질 모두 극찬하여 압도적인 재구매율이 넘는 제품 25,000건이 넘는 제품 중에서 압도적인 1위라고 합니다. 호주 프로폴리스 5000 실제 리뷰 A 씨 : 검색해서 후기 보고 구매 후 한 달째 복용 중인데 너무 좋습니다. 확실히 건강해진 느낌이고 이상한 약맛도 안 나서 목 넘김도 좋아요. 알 크지만 꿀꺽 삼키면 잘 넘어가요. 개별포장이라서 여행 가거나 이동할 때 들고 다니기도 편하고 위생적이라도 너무 좋아요. 부모님도 사드렸는데 괜찮다고 하시고. 다 먹고 또 구매 예정입니다. 사장님 번창하세요. B 씨 : 한..

2023. 3. 27. 22:10